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Los ejercicios de pilates benefician a todo tu organismo
El pilates es un ejercicio que beneficia a todo tu organismo, ya que se trabajan todas las partes del cuerpo. A continuación te mostramos una serie de preguntas y respuestas que más nos han hecho...
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Beneficios de entrenar por la mañana
Entrenar por la mañana tiene muchos beneficios si se compara con otras horas del día. Si quieres obtener el máximo resultado de tu entrenamiento, es importante que lo programes por la mañana ya que en...
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5 beneficios de los tratamientos spa
El estilo de vida moderno está formado en gran parte por estrés, por lo que nos sentimos cansados a menudo sin razón. Aquí es donde toman protagonismo los tratamientos de spa. Se trata de terapias...
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La dieta Paleo
Con el aumento de las enfermedades que son difíciles o imposibles de tratar, el mundo ha comenzado en los últimos años a prestar más atención a la nutrición, ya que se considera la principal razón de...
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Propiedades del aceite de onagra
El aceite de onagra se extrae de las flores de la planta Onagra u Oenothera, la cual tiene su origen en la parte central del continente americano aunque con el tiempo se extendió por toda América y...
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Beneficios para la salud del surf
Normalmente cuando pensamos en el surf nos viene a la cabeza la playa, el mar, juventud, diversión… pero lo que pocas veces se tiene en cuenta es que como todo deporte tiene importantes beneficios...
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Beneficios del caqui
El caqui es una fruta típica del otoño y del invierno. Su origen se encuentra en Japón, aunque actualmente los grandes productores son Estados Unidos, Japón, Brasil, India e Israel. En Europa son...
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